Aunque hace un año para muchos era impensable, nuestra casa se ha convertido en un gran gimnasio. Si bien es cierto que las instalaciones no son tan completas, el salón ha sabido adaptarse a nuestras necesidades deportivas, bien sean de HIIT, de yoga o de un entrenamiento de fuerza, y darnos el abrigo suficiente para poder mantenernos en forma en el momento del día que más nos compense. Con un buen kit de mancuernas siempre a mano, hacer ejercicio en el hogar ha sido la salvación de aquellos que, por cuestiones de agenda, no pueden conciliar con los horarios de clases.
Una ventaja para los más ocupados que, sin embargo, también tiene algún que otro contra. Y es que hay algunos ejercicios tan completos como recomendables (para trabajar, por ejemplo, la resistencia) que no siempre son fáciles de llevar a cabo en casa... A no ser que se cuente con una máquina deportiva, bien sea una cinta de correr o una bicicleta estática. Pero, ni todas las casas tienen espacio para tener una ni todos los bolsillos preparados para realizar esta inversión.
Si este es tu caso, tranquilo hemos rastreado el catálogo de Amazon en busca de soluciones y hemos dado con una: una máquina de ‘step’ de fácil instalación y para la que se necesita muy poco espacio. Además, tiene un precio bastante económico, ya que, por menos de 80 euros puede ser tuya. ¿Listo para averiguar cómo debes introducirla en tus sesiones deportivas?
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